春光作序，万物和鸣。为深入贯彻落实教育部关于全面推进健康学校建设的部署要求，重庆工商职业学院3月份开展了“暖春润心，善爱同行”心理健康教育系列活动。活动将积极心理学PERMA模型幸福五要素“积极情绪、投入、人际关系、意义、成就感”具象化为可体验、可感知的互动环节，通过“认知提升—情感支持—体验赋能”的完整链条，引导学生在春日氛围中觉察自我、联结他人、收获成长。

积极情绪•沉浸：“春风送信，花朝有约”手工制作体验。3月恰逢花朝佳节，插花、书签制作等手工体验活动温暖开展。当一件件作品呈现眼前，那份发自内心的喜悦与满足，便是积极情绪最自然的流露。同学们在创造中感受美好，在花香与色彩中安顿心灵。

投入•探索：“趣玩沙盘，携手同行”心理沙盘游戏。心理健康教师以心理沙盘为媒介，引导学生用沙具无声诉说内心世界。当注意力完全集中于方寸天地，烦恼与焦虑便暂时退场，这正是“心流”状态的生动写照，让学生在专注探索中重获内心的宁静与掌控感。

人际关系•韧性：“春日赴约，悦己同行”心理韧性团辅。同期，学校开展的人际交往、心理韧性提升主题团体心理活动为同学们创设了安全的交流空间，通过小组互动游戏，学生们在倾听与表达中获得情感支持，在真实联结中增强心理韧性，自然生长出“悦己”的能力。

意义•启航：“心春启航，拥抱生活”心理健康讲座。3月围绕“自控力与幸福感”主题，讲解如何在新的学期提升生活的控制感、目标感、幸福感。引导学生思考“什么对我真正重要”，让“意义”的种子在心中萌芽、生长。

成就感•集章：“春色润心，善爱自我”现场游园会。3月下旬，游园会将系列活动推向高潮。活动以集章打卡形式“春语心愿”书写期许、“春色迷踪”Stroop挑战、“春风拂面”反指令游戏、“踏春而行”手脚并用、“心箭迎春”射箭挑战等互动项目，每一次挑战成功、每一枚印章落下，都是对自我的即时肯定，集齐印章后通过套圈赢取纪念品，形成完整闭环，让成就感在欢声笑语中悄然生根。

润物无声，善爱之种播心田。系列活动累计覆盖学生3500余人次。五大幸福要素在每一个活动瞬间悄然落地，让学生“心理强起来，眼里才有光”。当“善爱我”的理念从春风里吹进日常，这份对自我的善意与关怀，将在未来的日子里持续生长。